En litt sunnere fornøyelse

Vi er heldige som bor så nærme dyreparken. Norges desidert flotteste fornøyelsespark etter min mening. Perfekt dag for store og små hvor man kan kombinere dyrebesøk, tivoli og badeland på én og samme adresse.

Men, på slike steder er en nødt til å være litt forbredt da det finnes fristelser på hvert eneste hushjørne. Fornøyelsesparkene kaster regelrett sukker og fett etter deg og da kan det være lurt å holde tunga rett i munnen. Ikke misforstå meg, vi spiser både is og popcorn, bare ikke hele dagen.

Dette er etter min mening utrolig viktig når en har med små barn, slik som vi hadde i dag. De løper rundt så å si hele dagen og har et enormt behov for mat som både metter og gir energi som varer. Min veldig så rutinerte søster hadde vært flink og bakt grove rundstykker som hun hadde i vesken. Perfekt nistemat til sultne mager. Annen nistemat som passer like godt kan enten være pizzaruller, grove pannekaker eller kyllingwrap.

Nedenfor har jeg listet opp et par tips som enkelt gjør at du kan ha en litt sunnere dag i fornøyelsesparken:

• Spis en ordentlig frokost.
• Smør med nistepakke. Om ikke til både lunsj og middag, så hvertfall ett av måltidene
• Drikk vann som tørstedrikk. Ha med flasker selv og fyll på etterhvert som de tømmes.
• Husk alltid på å spise noe ordentlig før en spiser godteri/is. Da orker ikke magen fullt så mye.
• Ha med litt sunnere snacks i vesken. Barn trenger ofte bare noe å "tygge på" Dette kan være alt fra knaske gulerøtter/sukkererter til f eks sunne müslicookies som du finner oppskrift på HER!
• Velg popcorn fremfor sukkerspinn. 

Alt med måte prinsippet mitt gjelder selvfølgelig her som alle andre steder. Dagen blir etter min mening også hyggeligere med både voksne og barn som opprettholder en jevn blodsukkerstigning gjennom en slik dag. 

Forretsen, husk gode sko. Det blir mange skritt:)

- Helsefrøken